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Etiqueta: Ana Archila

Prepárate para el éxito: consejos de Ana Archila, PA-C

En Health Services of North Texas, nuestra profesional Ana Archila, PA-C, está haciendo realidad sus metas a largo plazo gracias a una planificación minuciosa y a su determinación. ¿Te gustaría saber cuál es su secreto? ¡Está aquí para compartir sus herramientas favoritas y ayudarte a hacer lo mismo! En lugar de lanzarte a cambios bruscos en tu estilo de vida o de hacer propósitos de Año Nuevo que no puedas mantener, Ana recomienda

El progreso antes que la perfección: enero es el Mes de la Concienciación sobre el Peso Saludable

Cuando llega el año nuevo, suele traer consigo un renovado deseo de trabajar en nuestros objetivos de salud, especialmente los relacionados con el peso. La energía del año nuevo puede ser una gran motivación para dar el primer paso en tu camino hacia una vida más saludable, pero lanzarte a nuevas rutinas demasiado rápido y sin un plan claro puede agotarte rápidamente.