Te retamos a beber agua

¡AMAMOS los desafíos! Es por eso que te estamos desafiando a nuestro Reto de agua de 7 días! ¿Quieres saber más? Entrevistamos a un Health Servicios del miembro del norte de Texas para una idea de este increíble desafío ...

¿Por qué es este el desafío perfecto?

¡Es perfecto porque es un desafío corto, solo 7 días! Esto lo convierte en el desafío perfecto porque los desafíos de 30 días pueden ser difíciles de completar.

¿Por qué elegiste el agua para el desafío?

Aquí en el norte de Texas, tenemos veranos largos y calurosos. Es común para nosotros disfrutar del aire libre y no pensar conscientemente en beber agua. ¡HSNT quiere recordarle a nuestra comunidad que se hidrate! ¡Crear un desafío de agua nos anima a hacer un seguimiento de nuestro consumo de agua mientras nos divertimos! No solo el agua nos mantiene hidratados sino que el agua mantiene nuestra piel brillante y nuestros músculos energizados.

¿Qué sucede si me pierdo un día, tengo que comenzar de nuevo?

Todos somos humanos. Nos ocupamos de los niños, el trabajo e incluso los desplazamientos. Entonces, si te pierdes un día, no te preocupes, ¡solo comienza al día siguiente y sigue bebiendo hasta que hayas cumplido tus 7 días!

Su imagen tiene un galón de agua. ¿Tengo que usar / llevar alrededor de un galón de agua o puedo usar una botella de agua normal?

¡Este desafío es completamente personalizable! El objetivo es beber 128 oz de agua. Si cargar un galón es demasiado difícil, sustitúyalo por una botella de 32 oz y rellénelo (4x) durante todo el día.

Una vez que haya terminado el Reto de agua de 7 días de HSNT, avísenos cargando una imagen en Facebook y etiquetar los servicios de salud del norte de Texas! No olvides usar tu hashtag: # HSNT7DayWaterChallenge.

¡Feliz agua potable!