Vivir con VIH: afrontar los desafíos de la salud mental y encontrar apoyo

Un diagnóstico de VIH puede ser aterrador y cambiar la forma en que enfrenta el futuro, pero no significa que deba perder la esperanza. Si bien un diagnóstico de VIH puede ponerlo en mayor riesgo de sufrir algunas afecciones de salud mental, es importante recordar que existe un tratamiento y una esperanza. Hay una variedad de servicios de salud conductual que se pueden incorporar a su plan de manejo del VIH, que van desde terapia individual y familiar hasta tratamiento con medicamentos psiquiátricos. Vivir con VIH puede afectar su salud mental de muchas maneras, y comprender por qué sucede esto puede ayudarlo a prepararse para obtener el apoyo que necesita para proteger su bienestar.

¿Por qué el VIH está vinculado con problemas de salud mental?

1. Estrés. El diagnóstico de VIH conlleva un nivel significativo de estrés, que aumenta el riesgo de desarrollar problemas de salud mental. Según una investigación publicada en la revista médica AIDS, el 55.1 % de las personas que viven con VIH tienen al menos un problema de salud mental, mientras que solo el 46.4 % de la población general tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida.
2. Estigma y discriminación. Las personas que viven con el VIH suelen internalizar el estigma asociado con el virus, lo que puede hacer que desarrollen una imagen negativa de sí mismas. También pueden sufrir discriminación debido a su diagnóstico, lo que contribuye a una imagen negativa de sí mismas y a una salud mental negativa.
3. Efectos secundarios de la medicación.Algunos medicamentos contra el VIH pueden causar síntomas de depresión y ansiedad, así como trastornos del sueño, que pueden empeorar la salud mental. Recuerde que no todos los medicamentos tienen los mismos efectos secundarios: consulte con su médico para analizar sus inquietudes y él podrá ayudarlo a decidir qué medicamentos serán los más adecuados para usted.
4. Respuesta inmune. El VIH activa el sistema inmunológico en el cerebro y el sistema nervioso central, lo que puede provocar inflamación crónica y cambios en el comportamiento de una persona.

Problemas de salud mental comunes que enfrentan las personas VIH positivas:

1. Depresión. Las personas con VIH tienen el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con depresión que las personas sin VIH.
2. Ansiedad. Las personas con VIH tienden a experimentar trastornos de ansiedad más que la población general y algunos medicamentos contra el VIH pueden causar síntomas de ansiedad.
3. Trastorno de estrés postraumático. La relación entre el trauma y el VIH es bidireccional: las personas con VIH tienen más probabilidades de desarrollar TEPT y las personas con TEPT tienen más probabilidades de desarrollar VIH.

Cómo afrontar el diagnóstico

La terapia individual puede ayudar a las personas que viven con el VIH a comprender mejor su diagnóstico, a participar más activamente en el proceso de tratamiento y a defender sus derechos en distintos entornos. Los sentimientos de dolor son comunes en las personas a las que se les ha diagnosticado recientemente el VIH, y los terapeutas pueden ayudarlas a procesar estos sentimientos. Los terapeutas también pueden ayudar a las personas que viven con el VIH a decidir a quién contarle su diagnóstico y cómo hacerlo, así como qué hacer si reciben reacciones negativas.

A algunos pacientes que viven con VIH también se les pueden recetar medicamentos para ayudarlos a controlar la ansiedad, la depresión u otros problemas de salud mental. Las intervenciones grupales, como los grupos de apoyo en persona o en línea, pueden ayudar a reducir los sentimientos de dolor y aislamiento. Los estudios también han demostrado que asistir a grupos de apoyo puede contribuir a reducir la frecuencia y la gravedad de los síntomas de salud mental relacionados con el VIH y aumentar la participación constante en el tratamiento del VIH.

¿Buscas un grupo de apoyo? Comienza aquí:

• Centro de extensión del SIDA En Fort Worth se ofrecen múltiples grupos de apoyo para personas con VIH, incluido “Seasoned Survivors”, que es para adultos mayores de 50 años que viven más.
• Salud Pública del Condado de Tarrant tiene un grupo de apoyo virtual para mujeres con VIH llamado “B Positivo” que se reúne cada primer y tercer miércoles del mes de 10 a 11 a. m.
• TerapiaTribe Ofrece grupos de apoyo virtuales para personas con VIH y funciona como un sitio de redes sociales con foros y salas de chat.
• Prism Health Norte de Texas ofrece una variedad de grupos de apoyo en persona en Dallas, incluido “Sistas Healing Sistas” para mujeres que viven con VIH, que se reúne cada dos meses los jueves de 5:30 a 7:XNUMX p. m.
• El desván organiza varios grupos de apoyo virtuales, incluido “One Voice: LGBTQ+ HIV/AIDS Support Group”, que se lleva a cabo virtualmente el último jueves de cada mes de 6 a 7 p. m. y está abierto a cualquier persona mayor de 18 años que viva con o esté afectada por el VIH/SIDA.

Cómo apoyar a un ser querido que ha dado positivo en la prueba

Si alguien a quien usted aprecia le ha revelado recientemente su estado serológico respecto del VIH, puede ofrecerle apoyo significativo de las siguientes maneras:

1. Respete su confianza. Cuando alguien te dice que vive con VIH, está expresando una gran confianza en ti, por lo que es importante dejarle claro que mantendrás esta información privada.
2. Edúcate tu mismo. Aprender más sobre el VIH puede ayudarle a apoyar a sus seres queridos y a su comunidad en un momento de necesidad.
3. Mantenerse inclusivo y solidario. Pregúntales cómo puedes ayudarlos, pasa tiempo con ellos como siempre lo has hecho y consúltales regularmente para asegurarte de que sepan que la conversación siempre está abierta.
4. Fomentar la adherencia al tratamiento. Apóyelos para que se mantengan al día con su tratamiento para ayudarlos a mantenerse saludables y trabajar para volverse indetectables e intransmisibles.
5. Busque apoyo de profesionales. Considerar terapia familiar o de pareja o asistir a grupos de apoyo para personas que viven con el VIH y sus seres queridos.

Al apoyar a un ser querido que vive con VIH, usted desempeña un papel fundamental en su camino hacia la curación y el bienestar. Nunca olvide que su compasión y comprensión pueden tener un impacto positivo y duradero. Si usted o su ser querido necesitan apoyo adicional, considere aprovechar nuestra comportamientoservicio de salud mentalsOfrecemos una variedad de recursos de salud mental, que van desde terapia individual y familiar/de pareja hasta manejo de medicamentos. Haga clic en este enlace ¡Conéctate con el cuidado!