Cómo mantener una buena salud durante tus años universitarios

Con todo lo que la universidad tiene para ofrecer (educación, fiestas, deportes, vida en el dormitorio y nuevas amistades y relaciones), hay mucho por lo que emocionarse. Aún así, los estudiantes universitarios y aquellos que se preparan para ingresar a la universidad deben tener una buena comprensión de los riesgos para la salud que pueden enfrentar en esta nueva etapa de la vida y, lo que es más importante, cómo protegerse a sí mismos y a quienes los rodean de estos riesgos. En Health Services of North Texas (HSNT), nuestros equipos de atención en Denton, Wylie y Plano, TX brindan un conjunto completo de servicios de salud y bienestar que pueden brindarle a usted y a su estudiante en edad universitaria la tranquilidad y el empoderamiento para hacerse cargo. de su salud mientras disfrutan de toda la emoción de la vida universitaria.

¿Qué riesgos de salud debo conocer antes de ir a la universidad?

Las preocupaciones sobre la salud de la universidad pueden variar significativamente según la situación de vida, las actividades extracurriculares y el estilo de vida del estudiante en general, y varios aspectos de la universidad en sí, como dónde se encuentra y cuáles son sus políticas de salud y bienestar en el campus. En términos generales, muchos estudiantes universitarios enfrentan un mayor riesgo de lo siguiente cuando se dirigen a la escuela:

• Infecciones o enfermedades de transmisión sexual (ITS y ETS)
• VIH
• Embarazo no planeado
• COVID-19
• Meningitis
• Abuso de sustancias
• Aumento de peso/obesidad o trastorno alimentario
• Depresión o ansiedad

Consejos para proteger tu salud mientras estás en la universidad

Trate de no dejar que los riesgos adicionales para la salud eclipsen todos los beneficios de ir a la universidad, pero tenga en cuenta los riesgos y cómo puede minimizarlos. Algunas cosas esenciales que puede hacer para protegerse de los riesgos de salud universitarios comunes incluyen:

• Mantenimiento de la salud sexual y preventivos: Esto puede incluir estrategias como usar condones, limitar la cantidad de parejas sexuales y vacunarse contra el VPH para reducir el riesgo de ITS, ETS, VIH y otras afecciones.
• Anticonceptivos: Condones, orales control de la natalidad, y hay otras opciones anticonceptivas disponibles para ayudar a reducir el riesgo de embarazos no planeados en pacientes que no están preparadas o no están interesadas en tener hijos.
• inmunizaciones: Hay varias inmunizaciones que pueden ayudar a proteger contra diversas enfermedades e infecciones, incluida la vacuna meningocócica para la meningitis y la vacuna contra el VPH.
• Deberes: Para los estudiantes que participan en actividades sexuales de alto riesgo (hombres que se acuestan con hombres, gran número de parejas sexuales, trabajo sexual comercial, etc.) o para los estudiantes que han compartido materiales para inyectarse drogas, la profilaxis previa a la exposición (PrEP) es una terapia oral diaria. medicamentos que pueden ayudar a prevenir la infección por el VIH.
• conciencia de COVID: Vivir en lugares cerrados e interactuar con muchos estudiantes diferentes puede aumentar el riesgo de enfermedades por contacto cercano como el COVID, pero practicar hábitos de higiene y seguridad adecuados puede ayudar.

Si ya está en la universidad, preparándose para la universidad o es el padre de un estudiante en edad universitaria que tiene inquietudes o preguntas sobre cómo mantenerse saludable en el campus, estamos aquí para ayudarlo.

Equilibre la diversión con el conocimiento mientras se dirige a la universidad

Con el semestre de otoño a la vuelta de la esquina, es posible que estés empezando a pensar en toda la diversión y la emoción que traerá tu próximo año universitario, pero no olvides continuar con tus hábitos saludables, asistir a visitas regulares al médico y aprovechar las ventajas específicas. tratamientos y servicios de bienestar que pueden protegerlo durante estos años tan importantes. Para obtener más información sobre vacunas universitarias, tratamientos de salud sexual para adultos jóvenes y nuestros otros servicios que pueden mantenerlo a usted o a su estudiante universitario más seguros, comuníquese con los Servicios de Salud del Norte de Texas en Denton, Plano o Wylie, TX hoy. Para programar una cita con los Servicios de Salud del Norte de Texas, pulse aquí.